واکنش ریلاکس

واکنش ریلاکس نقطه مقابل واکنش جنگ و گریز در حالت استرسه ، در این حالت مغز احساس تهدید و خطر نمی کند و بدن از حالت تحریک پذیری و آمادگی که همراه بود با افزایش آزاد شدن هورمون های آدرنالین و کورتیزول،بالا بودن ضربان قلب، کاهش عملکرد روده ها، کاهش گردش خون به قسمت های محیطی بدن، با انجام  خود هیپنوتیزم  به حالت طبیعی و نرمال برمی گردد، در واکنش ریلاکس مغز از حالت تهدید بیرون آمده، و هورمون اندرومورفین آزاد شده و ضربان قلب پایین می یاد، عروق باز شده، و بدن در حالت آرامش قرار می گیرد.

/ 0 نظر / 14 بازدید